직장인도 이렇게 먹으면 살 빠진다! 하루 10분만 투자하는 다이어트 도시락 레시피 7가지
매일 아침 직장으로 출근할 때, 간편하고 건강하게 준비할 수 있는 다이어트 도시락이 있으면 얼마나 좋을까요? 하지만 바쁜 출근 준비에 도시락까지 챙기는 것은 정말 부담스러울 때가 많습니다. 그렇다고 외식을 자주 하다 보면 다이어트는커녕, 칼로리 폭탄에 직면하게 되죠. 오늘은 바쁜 직장인들을 위해 딱 10분 만에 만들 수 있는초간단 다이어트 도시락 레시피 7가지를 소개합니다. 이 레시피만 따라하면 간편하게 식단을 관리할 수 있고,맛있게 살도 뺄 수 있습니다. 건강한 몸매를 유지하는 첫걸음은 바로 식단 관리에서 시작됩니다! 닭가슴살 샐러드 도시락 🍗재료: 닭가슴살 100g, 혼합 샐러드 채소, 삶은 달걀 1개, 방울토마토 5개, 올리브오일 1큰술, 발사믹 식초 약간레시피닭가슴살을 미리 구워 준비해 둡니..
2024.10.04